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Seit ein paar Wochen habe ich wieder ein Abo für das Krafttraining. Bei Aktivfitness, wo es immer noch so aussieht wie in den 90er-Jahren, als ich zum letzten Mal dort trainiert habe (glaube, darüber habe ich schon geschrieben). Auf jeden Fall bin ich ja vor zwei Jahren oder so

Ich habe Mühe mit der Hitze. Solange ich heute im Büro war, war alles gut. Aber der Heimweg im stickigen Zug, strampelnd auf dem Velo und draussen Essen, war doch mühsam. Mir war schwindelig und ich wäre am liebsten einfach in unseren neuen Gefrierschrank gestiegen. Dabei war der Tagesbeginn so

Die Hitze drückt heute zum ersten Mal so richtig. In Texas war es zwar noch heisser, aber die Häuser waren immer schön runtergekühlt. Immerhin im Keller bleibt es angenehm. Als ich zu Hause ankomme, finde ich zwei laut gröhlende Teenager-Girls am Kochen bei uns in der Küche vor. Bei

Am Abendtisch ist das Blödeln mit Nala zu einer neuen Familienlieblings-beschäftigung geworden. Wir amüsieren uns köstlich an und über sie. Und Birgit und ich sind ja auch wirklich über unsere Kinder amüsiert, wie sie es so mit ihr haben. Lino ist ja total verliebt und kann nur in dieser

Ich habe mehr als 9 Stunden im Tiefschlaf verbracht nach der gestrigen Wanderung. Und meinen Morgenspaziergang mit Nala haben wir etwas abgekürzt, da ich viel mehr Zeit für Dehnübungen brauchte. Eigentlich wäre heute mein Homeoffice-Tag, ich muss aber für ein Kundentreffen am Nachmittag in die Stadt. Wir treffen einen

Dank des Bioweckers habe ich trotz kurzer Nacht nicht verschlafen. Ein kleiner Elektrostoss hat mich dann aus dem Bett katapultiert: Ich hatte vergessen, den Wecker zu stellen, und ich wollte die Wanderung nicht verpassen. Samstagsmorgens um halb sieben trifft man genau zwei Sorten von Menschen am Hauptbahnhof: Wanderer und Heimkehrer.

Ich war mit Birgit heute bei Freunden in Oerlikon zu Besuch. Die sehen wir nur alle paar Jahre. Sie stammen aus Ravensburg, sind ein paar Jahre älter, haben auch drei Kinder und so ist es spannenend zu sehen und hören, was dort so geht. Wir grillen, schauen Fussball, trinken ein

Irgendwie habe ich es heute Morgen doch geschafft, meinen inneren Schweinehund zu überwinden und meine Joggingschuhe anzuziehen. Aber unterwegs habe ich dann gemerkt, dass mir doch nicht so zum Laufen ist. Nach 3 km war schon Schluss. Aber es tat trotzdem gut, etwas im Park zu laufen. Wie leer London

Ich bin heute in London unterwegs. Nala war etwas verwirrt. Erstens, weil es zu früh fürs Gassi war, dann, weil doch kein Gassi kam. Ich bin jeweils immer zu früh am Flughafen; vom Flughafenbahnhof bis zum Gate sind es vielfach nur 10 Minuten. Das Problem ist mehr, dass man sich

Gestern bin ich zufällig über ein Buch zum Thema Tinnitus gestolpert. Die Strategie des Autors – ein selbst erarbeiteter Weg aus dem Leidensdruck – hat mich sofort an ein ähnliches Buch erinnert, das ich vor einiger Zeit gelesen hatte, und vor allem an meinen eigenen Leidensweg. Das Ganze ist für mich eine